Eine Verletzung muss nicht das Saisonende bedeuten. Aber eine Voraussetzung gibt es: Die Rehabilitation muss von jemandem durchgeführt werden, der die Anforderungen Ihrer Sportart versteht, weiss, was Ihr Körper braucht, und Sie sicher zurück aufs Spielfeld, die Laufbahn oder ins Gym begleiten kann.
Sportphysiotherapie ist eine spezialisierte Fachrichtung der Physiotherapie, die auf Diagnostik, Behandlung und Prävention von Verletzungen im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität ausgerichtet ist. Sie unterscheidet sich von der klassischen Physiotherapie durch ihren Ansatz – der Sportphysiotherapeut behandelt nicht nur die Verletzung, sondern analysiert den Verletzungsmechanismus, beurteilt Bewegungsmuster und plant die Rehabilitation mit Blick auf die spezifischen Anforderungen der Sportart des Patienten.
Das bedeutet: Ein Läufer mit Achillessehnen-Tendinopathie und ein Tennisspieler mit derselben Diagnose erhalten unterschiedliche Rehabilitationsprogramme – weil Belastung, Biomechanik und Rückkehrziele in jeder Sportart anders aussehen.
Sie müssen kein Profi sein, um von Sportphysiotherapie zu profitieren. Bei Physio2Move arbeiten wir mit:
Läufern, CrossFittern, Fussballern, Tennisspielern, Radfahrern, die regelmässig trainieren und nach einer Verletzung zur Form zurückkehren möchten.
Die eine schnelle, präzise Rehabilitation und Zusammenarbeit mit dem Trainer oder Betreuerstab benötigen.
Mit chronischen Beschwerden wie Läuferknie, Schwimmerschulter oder Handgelenksüberlastungen.
Nach Kreuzbandrekonstruktion, Schulterarthroskopie oder Meniskusreparatur, die zum Sport zurückkehren wollen – nicht nur zum „normalen Funktionieren".
Wenn Ihr Ziel die Rückkehr zum Sport ist – und nicht nur Schmerzfreiheit – brauchen Sie einen Sportphysiotherapeuten.
Bei Physio2Move verfügen wir über Erfahrung in der Behandlung eines breiten Spektrums an Sportverletzungen.
Insbesondere Sprunggelenk und Knie. Die Rehabilitation nach Bandverletzungen erfordert einen schrittweisen Aufbau von Stabilität und Propriozeption.
Achillessehne, Patellasehne, Rotatorenmanschette. Chronische Überlastungen erfordern ein präzises Belastungsprogramm.
Eines der häufigsten Laufprobleme. Die Behandlung umfasst manuelle Therapie, Laufbiomechanik-Korrektur und Stärkung der Hüftstabilisatoren.
Schmerzen am Sehnenansatz der Unterarmstrecker, häufig nicht nur bei Tennisspielern, sondern auch bei CrossFittern und Büroangestellten.
Impingement, Instabilität, Rotatorenmanschettenschäden. Sportler mit Überkopfbelastung (Schwimmen, Volleyball, Tennis) benötigen einen spezifischen Ansatz.
LWS-Überlastung bei Gewichthebern, HWS-Probleme bei Radfahrern, BWS-Dysfunktionen bei Läufern.
Zerrungen, Überdehnungen und Muskelfaserrisse, die eine kontrollierte Rückkehr zur Belastung erfordern.
Sportphysiotherapie bei Physio2Move kombiniert mehrere komplementäre Techniken – individuell abgestimmt auf Verletzungsart, Rehabilitationsphase und Sportartanforderungen.
Grundlage unserer Arbeit. Gelenkmobilisationen, Weichteiltechniken und Manipulationen stellen die Beweglichkeit wieder her, reduzieren Schmerzen und verbessern die Funktion geschädigter Strukturen. Der Sportphysiotherapeut setzt gezielte manuelle Therapie ein – fokussiert auf den Problembereich und die in der jeweiligen Sportart beanspruchten kinematischen Ketten.
Präzise Technik zur Deaktivierung von Triggerpunkten mittels dünner Nadel. Besonders wirksam bei chronischen Muskelverspannungen, die sportliche Überlastungen begleiten. Reduziert schnell den Schmerz und stellt die normale Muskelfunktion wieder her.
Sportrehabilitation ohne Training gibt es nicht. Bei Physio2Move führen wir schrittweise von therapeutischen Übungen über Medizinische Trainingstherapie (MTT) hin zu sportspezifischen Übungen. Das Programm ist progressiv – die Belastung steigt entsprechend der Gewebeheilung und den Ergebnissen funktioneller Tests. MTT ist besonders wertvoll nach Verletzungen, bei muskulären Dysbalancen und zur Prävention von Wiederverletzungen.
Taping unterstützt geschädigte Strukturen bei der Rückkehr zur Aktivität, verbessert die Propriozeption und reduziert Schwellungen. Wir verwenden sowohl starres Taping (stabilisierend) als auch Kinesiotaping (elastisch), je nach Rehabilitationsphase und Aktivitätsart.
Bei chronischen Tendinopathien, die auf konventionelle Therapie nicht ansprechen, setzen wir die Stosswelle ein. Sie stimuliert die Regeneration des Sehnengewebes und beschleunigt die Heilung – besonders wirksam bei Achillessehnen-Tendinopathie, Tennisellbogen und Plantarfasziitis.
Zu frühe Rückkehr zum Sport ist die häufigste Ursache für erneute Verletzungen. Deshalb verwenden wir bei Physio2Move ein strukturiertes Return-to-Sport-Programm (RTS) – basierend auf objektiven Kriterien, nicht auf dem subjektiven Befinden des Patienten.
Verletzungsbehandlung, Schmerzreduktion, Abschwellung, Wiederherstellung des Bewegungsumfangs.
Stärkung geschwächter Strukturen, Stabilitätstraining, Verbesserung der motorischen Kontrolle.
Übungen, die die Sportartanforderungen simulieren: Richtungswechsel, Beschleunigungen, Sprünge, Würfe.
Objektive Tests von Kraft, Gleichgewicht, Agilität und Leistungsfähigkeit, die die Bereitschaft zur vollen Trainingsrückkehr bestätigen.
Erst ein positives Ergebnis der funktionellen Tests bedeutet grünes Licht für die vollständige Rückkehr zum Sport. Dieser Ansatz reduziert das Risiko einer erneuten Verletzung drastisch.
Der erste Besuch beim Sportphysiotherapeuten bei Physio2Move dauert in der Regel 45–60 Minuten.
Wir fragen nach dem Verletzungsmechanismus, der Verletzungshistorie, dem Aktivitätsniveau, den sportlichen Zielen und der bisherigen Behandlung. Wir wollen nicht nur wissen, was schmerzt, sondern wohin Sie zurückkehren möchten.
Wir beurteilen Bewegungsumfang, Muskelkraft, Gelenkstabilität, Bewegungsmuster und eventuelle Kompensationen. Je nach Problem setzen wir sportartspezifische Tests ein.
Auf Grundlage von Anamnese und Tests stellen wir die physiotherapeutische Diagnose, den Behandlungsplan und einen realistischen Zeitplan für die Rückkehr zur Aktivität vor.
Bereits beim ersten Termin beginnen wir mit der therapeutischen Arbeit und geben Ihnen Übungen zur eigenständigen Durchführung mit.
Sportphysiotherapie ist eine Spezialisierung der Physiotherapie, die auf Diagnostik, Behandlung und Prävention von Sportverletzungen ausgerichtet ist. Der Sportphysiotherapeut plant die Rehabilitation unter Berücksichtigung der Anforderungen der jeweiligen Sportart und begleitet den Patienten bis zur vollständigen, sicheren Rückkehr zum Sport – nicht nur bis zur Schmerzfreiheit.
Die Rehabilitationsdauer hängt von der Art der Verletzung ab. Eine Muskelzerrung kann 2–4 Wochen erfordern, eine Sprunggelenksdistorsion 4–8 Wochen und die Rehabilitation nach einer Kreuzbandrekonstruktion 6–9 Monate. Bei Physio2Move treffen wir die Entscheidung über die Sportrückkehr auf Grundlage funktioneller Tests, nicht nur aufgrund des Zeitablaufs.
In der Schweiz ist eine ärztliche Verordnung erforderlich, damit die Physiotherapie von der Grundversicherung übernommen wird. Sie können aber auch ohne Verordnung einen Termin vereinbaren – die Kosten tragen Sie dann selbst oder über Ihre Zusatzversicherung. Kontaktieren Sie uns für Details.
Mit ärztlicher Verordnung wird die Physiotherapie von der Grundversicherung erstattet. Die Kosten einer Sportphysiotherapie-Sitzung bei Physio2Move hängen von der Behandlungsdauer ab. Ohne Verordnung gelten die Privatpreise. Details finden Sie in unserem Preisverzeichnis oder kontaktieren Sie uns direkt.
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