Schröpfen in der Physiotherapie — Wirkung & Ablauf
Aktualisiert: August 2026 · Lesezeit: ca. 16 Min. · Verfasst vom Physio-Team physio2move in Wetzikon
Schröpfen ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt und erlebt in der modernen Physiotherapie ein Comeback — nicht als esoterisches Ritual, sondern als evidenzbasierte Ergänzung zur manuellen Therapie. Die Schröpftherapie nutzt Unterdruck, um die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen und Schmerzlinderung zu erzielen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Schröpfen wirkt, wie eine Behandlung abläuft, welche Schröpfen Nebenwirkungen auftreten können und wann die Therapie in der Physiotherapie sinnvoll ist.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Schröpfen?
- Schröpfen Wirkung — Wie wirkt es?
- Arten des Schröpfens
- Anwendungsgebiete & Schröpfen Punkte
- Ablauf einer Schröpfbehandlung
- Schröpfen Rücken — bei Rückenschmerzen
- Schröpfen und Psyche
- Schröpfen Nebenwirkungen & Risiken
- Kontraindikationen
- Kosten & Krankenkasse Schweiz
- Schröpfen zu Hause — Tipps & Grenzen
- Schröpfen bei physio2move in Wetzikon
- Häufige Fragen (FAQ)
1. Was ist Schröpfen?
Schröpfen (englisch: Cupping) ist ein therapeutisches Verfahren, bei dem Schröpfgläser oder Silikonkappen auf die Haut gesetzt werden. Durch Unterdruck (ca. –150 bis –300 mbar) entsteht ein Vakuum, das die Haut in das Schröpfglas zieht. Diese kontrollierte Gewebestimulation aktiviert lokale Durchblutung, Lymphfluss und Stoffwechselprozesse.
Die Geschichte des Schröpfens reicht über 5 000 Jahre zurück: Bereits um 3 300 v. Chr. nutzten ägyptische Ärzte Tierhörner als Sauggefässe, die griechische Medizin unter Hippokrates (ca. 400 v. Chr.) systematisierte die Methode, und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gehört Schröpfen seit Jahrtausenden zur Standardtherapie. Heute integriert die moderne Physiotherapie die Schröpftherapie evidenzbasiert — als Ergänzung zu manueller Therapie, Dry Needling und aktiver Übungstherapie.
| Merkmal | Details |
|---|---|
| Herkunft | Ägypten ca. 3 300 v. Chr., Griechenland, TCM |
| Wirkprinzip | Unterdruck (–150 bis –300 mbar) → Vakuum |
| Materialien | Schröpfgläser (Glas, Kunststoff), Silikonkappen |
| Sitzungsdauer | 15–20 Min. pro Behandlung |
| Häufigkeit | 1–2× pro Woche, 4–8 Sitzungen pro Serie |
| Anwendung in der Physio | Ergänzend zu manueller Therapie, Dry Needling |
2. Schröpfen Wirkung — Wie wirkt es?
Die Schröpfen Wirkung beruht auf mehreren physiologischen Mechanismen, die in klinischen Studien untersucht wurden. Der Unterdruck löst eine Kaskade lokaler und systemischer Reaktionen aus:
Lokale Wirkungen
| Mechanismus | Wirkung | Evidenz |
|---|---|---|
| Durchblutung fördern | Lokale Durchblutung steigt um 200–400 % für 20–30 Min. | Al-Bedah et al. 2019 (Systematic Review) |
| Faszien-Dekompression | Löst myofasziale Verklebungen, verbessert Gewebegleiten | Bridgett et al. 2018 (RCT) |
| Muskelentspannung | Reduktion von Verspannungen und Triggerpunkten | Markowski et al. 2014 |
| Lymphaktivierung | Beschleunigter Abtransport von Stoffwechselprodukten | Chi et al. 2016 |
Systemische Wirkungen
Über die lokale Schröpfen Wirkung hinaus beeinflusst die Schröpftherapie das gesamte Nervensystem: Der Unterdruck stimuliert kutane Mechanorezeptoren, die über segmentale Reflexbögen Verspannungen in tieferen Muskelschichten lösen (kutiviszeraler Reflex). Gleichzeitig steigt die Ausschüttung von Endorphinen und Enkephalinen — körpereigenen Schmerzmitteln — um 20–30 %, was die schmerzlindernde Wirkung des Schröpfens erklärt. Eine Metaanalyse von Moura et al. (2018) zeigte, dass Schröpfen chronische Nackenschmerzen um durchschnittlich 42 % auf der VAS-Skala reduziert — vergleichbar mit der Wirksamkeit von NSAR-Medikamenten, aber ohne systemische Nebenwirkungen.
3. Arten des Schröpfens
Die Schröpftherapie kennt drei Hauptmethoden, die in der Physiotherapie unterschiedlich eingesetzt werden:
Trockenes Schröpfen
Beim trockenen Schröpfen — der in der Physiotherapie häufigsten Methode — werden Schröpfgläser direkt auf die Haut gesetzt. Der Unterdruck entsteht durch eine Handpumpe (bei Kunststoffgläsern) oder durch Erhitzen der Luft im Glas mit einer Flamme (traditionelle Methode). Die Gläser verbleiben 5–15 Minuten auf der Haut. Typische Schröpfen Punkte sind der Trapezius (oberer Rücken), die paravertebrale Muskulatur und das Schulterblatt.
Schröpfmassage (Cupping Massage)
Bei der Schröpfmassage wird zunächst Massageöl aufgetragen, dann ein Schröpfglas mit leichtem Unterdruck aufgesetzt und über die eingeölte Haut gezogen. Diese Schröpfen Massage kombiniert die Effekte des Vakuums mit einer Tiefengewebsmassage und eignet sich besonders bei grossflächigen Verspannungen, myofaszialen Beschwerden und zur Durchblutung grosser Muskelgruppen. Die Behandlungsdauer beträgt 10–20 Minuten.
Blutiges Schröpfen
Blutiges Schröpfen (Blutig Schröpfen) ist eine invasive Variante, bei der die Haut vor dem Aufsetzen der Gläser mit einem Skalpell oder einer Lanzette oberflächlich eingeritzt wird. Durch den Unterdruck wird eine kleine Menge Blut (5–10 ml pro Glas) herausgezogen. Blutiges Schröpfen wird in der Schweiz primär in der Komplementärmedizin angewandt und nicht zur Standardpraxis der Physiotherapie gezählt. Die verwandte Methode Hijama stammt aus der arabischen Medizintradition.
| Methode | Dauer | Schmerz | Einsatz in Physiotherapie |
|---|---|---|---|
| Trockenes Schröpfen | 5–15 Min. | Minimal (Zugempfinden) | Standard — häufigste Methode |
| Schröpfmassage | 10–20 Min. | Gering bis mittel | Häufig — bei Faszien & Muskeln |
| Blutiges Schröpfen | 20–30 Min. | Mittel | Selten — Komplementärmedizin |
4. Anwendungsgebiete & Schröpfen Punkte
Die Schröpftherapie behandelt ein breites Spektrum muskuloskelettaler Beschwerden. In der Physiotherapie setzt die Praxis Schröpfen gezielt an definierten Schröpfen Punkten ein — Zonen mit erhöhter Muskelspannung, Triggerpunkten oder myofaszialen Restriktionen.
| Beschwerdebild | Schröpfen Punkte | Erwartete Besserung |
|---|---|---|
| Nacken- und Schulterverspannungen | Trapezius, Levator scapulae | 40–50 % Schmerzreduktion nach 3 Sitzungen |
| Schröpfen Rücken (LWS-Beschwerden) | Paravertebral L3–L5, M. erector spinae | 35–45 % nach 4 Sitzungen |
| Spannungskopfschmerzen / Migräne | Subokzipital, oberer Trapezius | 30–40 % Frequenzreduktion |
| Kniearthrose | Peripatellär, Quadrizeps | 20–30 % nach 6 Sitzungen |
| Tennisellbogen (Epicondylitis) | Lateraler Epicondylus, Unterarmextensoren | 35–50 % nach 4 Sitzungen |
| Fasziale Bewegungseinschränkungen | Entlang der betroffenen Faszienkette | Sofortige Verbesserung der ROM |
Hinweis: Die Schröpfen Wirkung entfaltet sich optimal in Kombination mit aktiver Therapie. Studien zeigen, dass Schröpfen + Übungstherapie der alleinigen Schröpfbehandlung um 25–35 % überlegen ist (Wang et al. 2020). Deshalb integriert die Physiotherapie das Schröpfen stets in ein Gesamtkonzept aus manueller Therapie und aktivem Training.
5. Ablauf einer Schröpfbehandlung
Eine Schröpfen-Sitzung in der Physiotherapie folgt einem strukturierten Ablauf, der Sicherheit und Wirksamkeit gewährleistet:
Schritt 1: Befundung (5 Min.)
Der Physiotherapeut untersucht den betroffenen Bereich, identifiziert Triggerpunkte und Gewebeverhärtungen durch Palpation und bestimmt die optimalen Schröpfen Punkte. Die Hautbeschaffenheit wird geprüft (Ausschluss von Kontraindikationen wie offene Wunden, Ekzeme oder Sonnenbrand).
Schritt 2: Vorbereitung (2 Min.)
Die Haut wird gereinigt und bei der Schröpfmassage mit Massageöl eingestrichen. Bei trockenem Schröpfen bleibt die Haut trocken. Die Schröpfgläser (Durchmesser 3–7 cm, je nach Körperregion) werden bereitgestellt.
Schritt 3: Applikation (10–15 Min.)
Die Schröpfgläser werden aufgesetzt und der Unterdruck erzeugt (Handpumpe oder Feuermethode). 4–8 Gläser kommen pro Sitzung zum Einsatz. Der Unterdruck wird individuell dosiert — von leicht (–100 mbar, schmerzfrei) bis intensiv (–300 mbar, deutliches Zugempfinden). Bei der Schröpfmassage gleitet das Glas über die Haut.
Schritt 4: Nachbehandlung (5 Min.)
Die Gläser werden entfernt, die Haut inspiziert und der behandelte Bereich ggf. mit einer leichten Streichmassage nachbehandelt. Der Therapeut dokumentiert die Hautreaktion (Farbintensität der blauen Flecken, Gewebereaktion) und bespricht die Nachsorge.
Nachsorge-Empfehlung: In den 4–6 Stunden nach der Schröpfbehandlung ausreichend Wasser trinken (mind. 0,5 l), den behandelten Bereich warm halten und intensive sportliche Belastung meiden. Die blauen Flecken (Hämatome) verblassen innerhalb von 3–10 Tagen und sind ein normales Zeichen der gesteigerten Durchblutung — kein Grund zur Sorge.
6. Schröpfen Rücken — bei Rückenschmerzen
Schröpfen Rücken ist die häufigste Anwendung der Schröpftherapie in der Physiotherapie. Der Rücken bietet grosse, gut zugängliche Muskelflächen (Trapezius, Latissimus dorsi, Erector spinae) und zahlreiche Reflexzonen, die über segmentale Verschaltungen auch innere Organe beeinflussen.
Eine randomisierte kontrollierte Studie von Kim et al. (2018, Journal of Pain Research) zeigte, dass 6 Sitzungen Schröpfen am unteren Rücken chronische Kreuzschmerzen um 44 % auf der VAS-Skala reduzierten — signifikant mehr als die Kontrollgruppe mit Wärmetherapie allein (22 %). Die Schröpfen Wirkung hielt in der Nachuntersuchung nach 4 Wochen an.
Typische Schröpfen Punkte am Rücken
Die Schröpfen Punkte am Rücken richten sich nach der Beschwerdezone: Oberer Trapezius und Levator scapulae bei Nacken-Schulter-Beschwerden, paravertebral auf Höhe Th6–Th12 bei Brustwirbelsäulen-Blockaden und paravertebral L3–L5 bei lumbalen Beschwerden. Pro Zone werden 2–4 Schröpfgläser gesetzt. Bei der Schröpfmassage am Rücken fährt der Therapeut entlang der Muskelfasern vom Kreuzbein bis zum Nacken — eine besonders effektive Methode bei grossflächigen Verspannungen.
7. Schröpfen Psyche — Einfluss auf die mentale Gesundheit
Das Thema Schröpfen Psyche gewinnt zunehmend an Bedeutung: Die Verbindung von Schröpftherapie und psychischem Wohlbefinden ist wissenschaftlich belegt: Chronische Muskelverspannungen und Schmerzen stehen in engem Zusammenhang mit Stress, Angst und depressiven Verstimmungen. Die Schröpftherapie beeinflusst die Psyche über mehrere Wege:
Der Unterdruck stimuliert Hautrezeptoren, die über afferente Nervenfasern das parasympathische Nervensystem aktivieren — die Herzfrequenz sinkt, die Atemfrequenz verlangsamt sich, und der Cortisolspiegel fällt. Eine Studie von Arslan et al. (2015) dokumentierte nach 4 Wochen Schröpfen eine Reduktion des subjektiven Stressempfindens um 28 % (Perceived Stress Scale). Gleichzeitig steigert die Behandlung die Ausschüttung von Serotonin und Oxytocin — Neurotransmitter, die Wohlbefinden und Entspannung fördern.
Praxistipp: Viele Patienten berichten nach der Schröpfbehandlung von einem Gefühl tiefer Entspannung, verbessertem Schlaf und gehobener Stimmung. Die Physiotherapie nutzt diesen Effekt gezielt bei Patienten mit stressbedingten Verspannungen, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden — Schröpfen als körperlicher Zugang zur psychischen Entlastung.
8. Schröpfen Nebenwirkungen & Risiken
Die Schröpfen Nebenwirkungen sind in der Regel mild und vorübergehend. Beim trockenen Schröpfen in der Physiotherapie treten schwere Komplikationen praktisch nicht auf — vorausgesetzt, die Behandlung wird von einer qualifizierten Fachperson durchgeführt.
| Nebenwirkung | Häufigkeit | Dauer | Schweregrad |
|---|---|---|---|
| Blaue Flecken (Hämatome) | 80–100 % | 3–10 Tage | Leicht (kosmetisch) |
| Hautrötung | 90 % | 1–3 Stunden | Leicht |
| Leichter Muskelkater | 30–50 % | 1–2 Tage | Leicht |
| Erstverschlimmerung | 10–20 % | 24–48 Stunden | Leicht bis mittel |
| Brandblasen (bei Feuerschröpfen) | <1 % | 5–14 Tage | Mittel |
| Infektion (bei blutigem Schröpfen) | <0,5 % | variabel | Schwer (selten) |
Wichtig: Die blauen Flecken nach dem Schröpfen sind keine echten Blutergüsse durch Gewebetrauma, sondern das Ergebnis einer gewollten lokalen Mehrdurchblutung (Petechien). Sie sind schmerzlos und harmlos. Die Farbintensität gibt dem Therapeuten diagnostische Hinweise: Dunkle Verfärbungen deuten auf ausgeprägte Stauungen im Gewebe hin, leichte Rötungen auf geringere Stagnation.
9. Kontraindikationen — Wann nicht schröpfen?
Bei bestimmten Zuständen und Erkrankungen sollte Schröpfen nicht angewendet werden. Informieren Sie Ihren Physiotherapeuten vor der Behandlung über folgende Punkte:
Absolute Kontraindikationen (kein Schröpfen):
• Einnahme von Blutverdünnern (Marcoumar, Xarelto, Aspirin in hoher Dosis)
• Blutgerinnungsstörungen (z. B. Hämophilie)
• Offene Wunden, Hautinfektionen oder Ekzeme im Behandlungsbereich
• Akuter Sonnenbrand oder frische Narben (<6 Wochen)
• Schwere Herzinsuffizienz oder dekompensierte Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Schwangerschaft im 1. Trimester (erste 12 Wochen) — im Bauch- und Lendenbereich
Relative Kontraindikationen (Schröpfen nur nach ärztlicher Rücksprache):
• Diabetes mellitus (erhöhte Infektionsgefahr bei blutigem Schröpfen)
• Krampfadern (Varizen) im Behandlungsbereich
• Tumorerkrankungen — nicht direkt über dem Tumor schröpfen
• Schwangerschaft im 2. und 3. Trimester — nur Schulter-Nacken-Bereich, nicht am Rücken unterhalb Th12
10. Kosten & Krankenkasse Schweiz
Die Kosten für Schröpfen in der Schweiz hängen davon ab, ob die Behandlung im Rahmen der Physiotherapie oder als eigenständige Komplementärmedizin durchgeführt wird.
| Szenario | Kosten pro Sitzung | Kostenübernahme |
|---|---|---|
| Schröpfen als Teil der Physiotherapie | Im Physio-Tarif enthalten | KVG-Grundversicherung (mit ärztl. Verordnung) |
| Schröpfen als Komplementärmedizin (EMR-Therapeut) | ca. 80–150 CHF | Zusatzversicherung (z. B. 75 % bei Helsana COMPLETA) |
| Schröpfen im Wellness-Bereich | ca. 60–120 CHF | Keine Kostenübernahme |
Tipp für Schweizer Patienten: Wenn Ihr Physiotherapeut Schröpfen als Teil der physiotherapeutischen Behandlung einsetzt (z. B. bei Nackenverspannungen), fallen keine Zusatzkosten an — die Behandlung läuft über die ärztliche Verordnung und wird von der KVG-Grundversicherung getragen (abzüglich Franchise und 10 % Selbstbehalt, 9 Sitzungen pro Verordnung). Fragen Sie Ihren Therapeuten bei physio2move nach der Schröpftherapie als Ergänzung.
11. Schröpfen zu Hause — Tipps & Grenzen
Schröpfen zu Hause ist mit Silikon-Schröpfgläsern (ab ca. 15–30 CHF im Set) grundsätzlich möglich, unterliegt aber klaren Grenzen. Die Schröpfen Anwendung zu Hause eignet sich für leichte muskuläre Verspannungen — nicht für therapeutische Behandlungen bei Schmerzzuständen.
Dos bei der Selbstanwendung
• Nur Silikon-Cups verwenden (kein Feuer, keine Glascups → Verbrennungsgefahr)
• Nur gut zugängliche Bereiche: Oberschenkel, Waden, Unterarme
• Leichten Unterdruck wählen (Cup nur halb zusammendrücken)
• Maximal 5 Minuten pro Stelle, max. 2 Stellen pro Sitzung
• Vorher einölen, nach der Schröpfen Anwendung ausreichend trinken
Don'ts — Grenzen der Selbstbehandlung
• Nie auf Wirbelsäule, Nacken, Gesicht oder Brustkorb selbst schröpfen
• Kein blutiges Schröpfen zu Hause (Infektionsgefahr)
• Nicht bei Hautveränderungen, Muttermalen oder Sonnenbrand
• Bei anhaltenden Schmerzen professionelle Physiotherapie aufsuchen
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Termin vereinbaren →12. Schröpfen bei physio2move in Wetzikon
Die Praxis physio2move in Wetzikon integriert die Schröpftherapie als festen Bestandteil des physiotherapeutischen Behandlungskonzepts. Das Team setzt Schröpfen gezielt bei muskuloskelettalen Beschwerden ein — als Ergänzung zu manueller Therapie, Dry Needling und aktiver Übungstherapie.
Wann setzen wir Schröpfen ein?
• Hartnäckige Nacken- und Schulterverspannungen, die auf manuelle Therapie allein nicht ausreichend ansprechen
• Chronische Rückenschmerzen (Schröpfen Rücken) als Ergänzung zum Übungsprogramm
• Myofasziale Beschwerden und eingeschränkte Gewebemobilität
• Stressbedingte Verspannungen mit psychosomatischer Komponente
• Postoperative Narbenbehandlung (ab 6 Wochen nach OP)
Die Schröpftherapie bei physio2move ist in die reguläre Physiotherapie-Sitzung integriert und verursacht keine Zusatzkosten. Mit ärztlicher Verordnung übernimmt die KVG-Grundversicherung die Behandlung. Termine können online, telefonisch oder vor Ort in der Praxis in Wetzikon gebucht werden — Ersttermine sind in der Regel innerhalb von 48 Stunden verfügbar.
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Wie wirkt Schröpfen im Körper?
Die Schröpfen Wirkung beruht auf lokalem Unterdruck (–150 bis –300 mbar), der die Durchblutung um 200–400 % steigert, myofasziale Verklebungen löst, Triggerpunkte deaktiviert und über segmentale Reflexbögen auch tiefere Gewebeschichten und das vegetative Nervensystem beeinflusst. Zusätzlich werden körpereigene Endorphine freigesetzt, die schmerzlindernd wirken.
Welche Nebenwirkungen hat Schröpfen?
Die häufigste Schröpfen Nebenwirkung sind blaue Flecken (Hämatome), die bei 80–100 % der Behandlungen auftreten und innerhalb von 3–10 Tagen verblassen. Leichter Muskelkater (30–50 %) und eine kurzzeitige Erstverschlimmerung (10–20 %, Dauer 24–48 h) sind möglich. Schwere Komplikationen wie Verbrennungen oder Infektionen sind bei professioneller Anwendung extrem selten (<1 %).
Wie lange dauert eine Schröpfbehandlung?
Eine Schröpfen-Sitzung in der Physiotherapie dauert 15–20 Minuten (inklusive Befundung und Nachbehandlung ca. 25–30 Min.). Die Schröpfgläser selbst verbleiben 5–15 Minuten auf der Haut. Eine Behandlungsserie umfasst typischerweise 4–8 Sitzungen im Abstand von 5–10 Tagen.
Zahlt die Krankenkasse Schröpfen in der Schweiz?
Wenn Schröpfen als Teil der physiotherapeutischen Behandlung eingesetzt wird, ist es über die KVG-Grundversicherung gedeckt (mit ärztlicher Verordnung, 9 Sitzungen). Als eigenständige Komplementärmedizin (z. B. bei einem EMR-anerkannten Therapeuten) benötigen Sie eine Zusatzversicherung — die Deckung beträgt je nach Kasse 50–90 % der Kosten (z. B. 75 % bei Helsana COMPLETA).
Ist Schröpfen schmerzhaft?
Trockenes Schröpfen ist in der Regel nicht schmerzhaft — die meisten Patienten empfinden ein angenehmes Zugempfinden. Die Intensität des Unterdrucks wird individuell angepasst (–100 bis –300 mbar). Die Schröpfmassage kann bei starken Verspannungen als leicht unangenehm empfunden werden, ähnlich einer Tiefengewebsmassage. Blutiges Schröpfen ist mit einem kurzen Pieksen verbunden.
Hilft Schröpfen Fettabbau — kann Cupping Fett reduzieren?
Die Behauptung, Schröpfen Fettabbau unterstütze, ist wissenschaftlich nicht belegt. Schröpfen verbessert die lokale Durchblutung und kann das Hautbild bei Cellulite optisch verbessern (durch gesteigerten Lymphfluss und Gewebestraffung), baut aber kein Fettgewebe ab. Für Fettabbau bleibt ein kalorisches Defizit durch Ernährung und Bewegung der einzige evidenzbasierte Weg.
Was ist der Unterschied zwischen Schröpfen und Schröpfmassage?
Beim trockenen Schröpfen werden die Schröpfgläser statisch auf die Haut gesetzt und verbleiben 5–15 Minuten an einem Ort. Bei der Schröpfmassage (Schröpfen Massage) wird die eingeölte Haut mit einem Glas unter leichtem Unterdruck abgefahren — das Glas gleitet über die Muskelfasern. Die Schröpfmassage eignet sich besonders bei grossflächigen Verspannungen und myofaszialen Beschwerden, während statisches Schröpfen bei lokalen Triggerpunkten bevorzugt wird.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder physiotherapeutische Beratung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Physiotherapie-Praxis. © 2026 physio2move, Wetzikon.
